বাদাম খান প্রেশার কমান হার্ট বাঁচান

বাদাম খান বাদাম। খারাপ কোলেস্টেরল কমবে। হাই ব্লাডপ্রেশার নামবে। ট্রাইগ্লিসারাইডের আধিক্য ঘটতে পারবে না। ভালো কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়বে। বিপাকক্রিয়াজনিত রোগভোগান্তি হবে না। শরীরের ফ্যাটপোড়ানি যোগ্যতা বাড়বে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে,…