লাখোকণ্ঠ ডেস্ক: চোখের স্বাস্থ্যের কথা উঠলেই সাধারণত সবার আগে গাজরের নাম আসে। তবে দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে শুধু গাজরই নয়, আরো অনেক পুষ্টিকর খাবার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। সুষম খাদ্যাভ্যাসে কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবার থাকলে তা চোখের সুস্থতা বজায় রাখতে এবং বয়সজনিত নানা চোখের সমস্যার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন কোনো … Continue reading গাজর ছাড়াও দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে যে ৪ খাবার